Diætist Huset
Menu

John Rasmussen

Tak til min diætist for at have været med til at sætte skub i den forvandling, som jeg har været gennem. Mit mål var jo, at jeg skulle under 90 kg. i løbet af 1 år, hvilket du lavede forslag til med madplaner m.v.. Denne plan har jeg (selvfølgelig) fulgt og så har jeg suppleret

med daglig motion på ca. 1 time. Det har selvfølgelig givet resultat, så på 135 dage tabte jeg 31,7 kg. og endte på 89,7 kg.

Jeg måtte så sande, at jeg ikke skulle være så tynd og har derfor nu stabiliseret mig på 93-94 kg, hvor jeg har det bedst. I øvrigt så kan cykling anbefales i forhold til at holde maveskindet nogenlunde stramt, det er lykkedes mig at opnå flad mave selvom der er røget mange kilo af.

Endnu engang TAK

Loading...