PCOS Symptomer: Hold øje med disse tegn

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en hormonel forstyrrelse, der kan give både fysiske og psykiske symptomer. Mange kvinder med PCOS oplever udfordringer som uregelmæssig menstruation, vægtøgning, øget hårvækst og insulinresistens. Heldigvis kan en sund og balanceret kost spille en afgørende rolle i at håndtere symptomerne – og her kan en diætist være en uvurderlig støtte.

Læs videre for at lære mere om symptomer på PCOS, og hvordan en målrettet kost kan være en del af behandlingen.

Overblik over PCOS symptomer

PCOS symptomer varierer fra kvinde til kvinde, men de mest almindelige tegn inkluderer:

Fysiske PCOS symptomer

Uregelmæssig eller udebleven menstruation – Et af de mest almindelige tegn på PCOS.
Øget hårvækst (hirsutisme) – Især i ansigtet, på brystet og ryggen.
Hårtab – Tyndt hår eller skaldede pletter, ofte forårsaget af hormonelle ubalancer.
Akne og fedtet hud – PCOS kan føre til PCOS akne, som ofte er sværere at behandle.
Vægtøgning og insulinresistens – Mange kvinder med PCOS oplever problemer med vægtregulering, da kroppen har sværere ved at håndtere insulin.
Smerter i underlivet – PCOS kan give PCOS smerter i underlivet, især hvis æggestokkene er forstørrede eller har cyster.

PCOS - Psykiske symptomer

PCOS påvirker ikke kun kroppen, men også sindet. Nogle kvinder oplever:

Humørsvingninger og depression – Der er en øget risiko for PCOS depression på grund af hormonelle forandringer.
Koncentrationsbesvær og ADHD-lignende symptomer – Der er en voksende interesse i sammenhængen mellem PCOS og ADHD.
Lavt selvværd – Især forårsaget af symptomer som hårtab, akne og vægtøgning.

Disse andre hormonelle tilstande deler symptomer med PCOS

PCOS bliver ofte forvekslet med andre hormonelle lidelser. Her er nogle forskelle:

PCOS vs. Endometriose – Endometriose giver ofte kraftige smerter under menstruation, mens PCOS smerter kan være mere diffuse og langvarige.
PCOD vs. PCOS – PCOD (Polycystisk Ovariesygdom) er en mildere variant af PCOS og påvirker ikke nødvendigvis fertiliteten.
Insulinresistens og PCOS – Insulinresistens er tæt forbundet med PCOS og kan føre til type 2-diabetes, hvis det ikke behandles.

Behandling af PCOS symptomer med kost og livsstilsændringer

En af de mest effektive måder at håndtere PCOS på er gennem kost og livsstilsændringer. Her kan en diætist fra Diætisthuset være en stor hjælp!

Sådan kan en af vores diætister hjælpe

Udarbejdelse af en kostplan, der stabiliserer blodsukkeret og mindsker PCOS-smerter.
Fokus på fødevarer, der reducerer inflammation og forbedrer hormonbalancen.
Rådgivning om vægtregulering og insulinresistens.
Hjælp til at reducere akne gennem en antiinflammatorisk kost.

Med den rette vejledning kan du få kontrol over dine symptomer og forbedre din livskvalitet markant.

Har du brug for hjælp til at håndtere dine PCOS-symptomer? Læs mere om vores behandling af PCOS symptomer og hvordan en diætist kan støtte dig i din rejse mod bedre sundhed.

PCOS Symptomer: Hold øje med disse tegn

Overblik over PCOS symptomer

Fysiske PCOS symptomer

PCOS - Psykiske symptomer

Disse andre hormonelle tilstande deler symptomer med PCOS

Behandling af PCOS symptomer med kost og livsstilsændringer

Sådan kan en af vores diætister hjælpe

Generelt

Behandlinger

Kontakt os

Åbningstider (kundeservice)