Diætisthuset

Videnscenter

Hvad er sødemidler? – Sandt og falskt

Hvad er sødemidler? Der er rigtig mange informationer omkring sødemidler. Hvad er sandt og hvad er falskt? Læs med i dette indlæg, hvis du vil blive klogere på sødemidler, lære om sundhedsmyndighedernes anbefaling og få Diætisthusets anbefaling.

Kost og motion – Diætisthuset guide til en sund krop

Sundhed og udseende påvirker vores opfattelse af os selv og andre omkring os. Skønhedsidealer og sundhedsanbefalinger fylder i kulturen og medierne - dermed også i tankerne hos mange mennesker. Men hvad er i grunden en sund krop? Læs med her og bliv klogere på forholdet mellem kost, motion, vægttab, velvære og sundhed.

Tips til et holdbart vægttab

Dit vægttab handler først og fremmest om at spare på kalorierne og skrue op for aktivitetsniveauet. Vægttab er grundlæggende set et meget simpelt regnestykke. Hvis du forbrænder flere kalorier end du indtager, så taber du dig.

Hvad er PCO/PCOS?

Hvis man har PCO/PCOS betyder det, at man har mange æggeblærer på æggestokkene. Det er en kronisk hormonel ubalance, som rammer op til 15 % af kvinder i den fødedygtige alder, hvoraf mange ikke er klar over, at de har lidelsen. PCOS er en forkortelse for polycystisk ovariesyndrom (poly = mange, ovarie = æggestok).

Slankemedicin som genvej til vægttab?

Ny medicin mod fedme fra bl.a. Novo Nordisk viser gode resultater, når det kommer til at tabe vægt, men det kan ikke stå alene hvis vægttabet skal holde.

Food prepping til din hverdag

Denne artikel fokuserer på food prep, og hvordan du kan komme i gang med det. Food prep eller meal prep som nogle kalder det, vil sige at man forbereder maden i større portioner, så man har til flere dage. Læs med her og bliv klogere på, hvordan du kan komme i gang med food prepping.

Er en detox nødvendig?

Især her i sommerperioden har vi ofte en tendens til at tænke, at tidspunktet er perfekt til en detox kur til at ”genstarte” kroppen og få renset de giftstoffer og lignende ud, som vi har ophobet i kroppen over en længere periode. Især hvor temperaturerne gør det lettere at kaste sig ud i, men svaret på hvorvidt en detox kur er nødvendig, er kort og godt ”nej”. Læs med her hvis du er interesseret i at vide hvorfor.

Lider du af irritabel tyktarm?

Din tarm betyder meget for dit velbefindende. Hvis du lider af oppustethed, mavesmerter og ubehag, så læs med her og få en tarm og mave i balance, og gør hverdagen nemmere og mere bekymringsfri, samt giver dig større livskvalitet.